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Se lancer dans la calligraphie et le lettering

20 avril 2018
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Il y a 3 mois je me suis lancée dans l’apprentissage de la calligraphie « l’art de la belle écriture », pour injecter encore et toujours plus de créatif dans ma vie. Dans cet état d’esprit d’exploration et de création, j’ai d’ailleurs crée une chaine Youtube, n’hésitez à vous abonner pour me retrouver en mouvement, avec d’autres contenus, vraiment je m’éclate à faire des vidéos.

J’avoue, l’écriture et moi ça n’a jamais été l’amour fou.

Etant gauche gauchère à 1000%, les débuts avec l’écriture ont même été compliqué. J’écrivais de droite à gauche en CP, la maitresse devait prendre un miroir pour me lire. Ensuite quand j’ai commencé à écrire comme tout le monde (de gauche à droite), il a fallu écrire au stylo plume ! Nouvelle galère, j’étalais l’encre pas encore sèche avec le coté de ma main. Bref, je n’ai jamais pris de plaisir à écrire au stylo, je suis vite fatiguée, mon écriture est moche et changeante.

Et pourtant j’ai commencé la calligraphie en début d’année, non sans quelques aprioris. Je pensais que l’on ne pouvait pas atteindre un niveau correct immédiatement (sauf si on maitrisait le dessin) et qu’il fallait un matériel très spécial (et cher) pour commencer. Je me suis vite ravisée quand le prof nous a donné une pince à linge en bois comme premier instrument et une chute de tapisserie comme feuille. J’ai aussi été rassuré  par ma progression puisque deux sessions de 2h plus tard, j’ai commencé à obtenir les premiers bons gestes et à prendre du plaisir.

Moi gauchère en difficulté depuis l’enfance je faisais de belles lettres ! Alors tout le monde peut y arriver !

Après cette belle expérience, j’ai envie de partager avec vous mes quelques pistes (de débutante que je suis) pour commencer la calligraphie ancienne mais aussi le lettering, écriture moderne et créative que j’ai expérimenté pour le coup seule chez moi !

Quel matériel ?

Beaucoup de possibilités pour commencer la calligraphie et le lettering. La base évidemment c’est du papier et après c’est à vous de tester plusieurs instruments pour connaître celui qui vous convient le mieux, en fonction de votre projet ou de vos envies. Pour moins de 10€ vous pouvez vous procurer de quoi commencer !

J’ai trouvé tout mon matériel dans des librairies/magasins de loisirs créatifs mais je vous ai mis toutes les références des produits (ou équivalents) que j’ai trouvé sur Amazon* :

Par où commencer ?

calligraphie art créative écriture lettering hypsica blog brush aquarelle encreEt bien par la pratique ! Faire des lignes de formes simples, de lettres, d’alphabets. ll n’y a que ça pour apprendre/comprendre les formes et chauffer votre poignée. Et oui c’est (presque) du sport l’écriture ;). Et vous verrez qu’après une session de 2 heures vous serrez aussi vidé et détendu qu’après une séance de sport !

 ◊ La calligraphie Ancienne 

Pendant le stage de calligraphie ancienne, j’ai travaillé sur la calligraphie onciale (crée au 4ième siècles) qui est très belle et assez accessible je trouve ! Pour le matériel je vous conseille de commencer par un instrument rigide, comme une plume ou une pince à linge en bois (pratique et pas cher) et de l’encre pour plume. Le pinceau plat ou le feutre souple donnent de très beaux résultats mais un instrument souple est plus difficile à gérer au début, vos traits seront moins précis. 

À la suite du stage, j’ai emprunté dans une médiathèque deux livres sur la calligraphie. Ils m’ont permis de me pencher sur d’autres écritures sans investir dans de nouveaux livres.


J’ai retenu 3 règles importantes pour la calligraphie ancienne :

  1. La largeur de votre instrument (plume, pinceau, etc) vous donnera la hauteur de votre écriture. N’essayez pas de faire une écriture très petite avec un pinceau large, c’est peine perdue ! Pour connaitre la hauteur de votre écriture, empilez des carrés à la verticale en début de ligne (comme sur ma photo du dessus ou dans la vidéo), 4 ou 5 carrés pour l’écriture onciale par exemple. Comme nos cahiers d’écritures d’enfant, il y a des lettres qui peuvent dépasser des lignes comme le J, le F ou le K.
  2. L’angle d’écriture de votre instrument est essentiel. Par exemple, l’angle de la plume pour l’écriture onciale est d’environ 20°. L’application de cette règle va permettre d’obtenir des lettres avec des traits épais et fins (= traits pleins et déliés) en fonction de la direction de votre plume. Et on ne bouge jamais d’angle ! C’est le plus difficile parce qu’au bout de quelques minutes on a tendance à reprendre nos vieux réflexes. Depuis enfant on a pris l’habitude de bouger la mine et le poignet pour faire les courbes. Mais ici il ne faut bouger QUE le bras, le poignet reste figé avec cet angle ! Dans la vidéo, vous comprendrez mieux cette notion d’angle fixe.
  3. Pour les gauchers, la feuille n’est pas parallèle à la table (comme en général tous les supports sur lesquels on écrit nous les gauchers). Du coup pour être à l’aise avec un angle de 20° par exemple, pivotez franchement votre feuille d’au moins 45° vers la droite.
◊ Le lettering

Pour commencer le lettering, j’ai commencé par rechercher des écritures calligraphiques sur Dafont. J’ai eu un coup de coeur pour la typographie « Inkland ». L’avantage de Dafont c’est que vous pouvez directement voir le visuel du mot que vous souhaitez réaliser. Pour moi ça sera les mots « se lancer » ! Pour réussir à reproduire cette typographie, j’ai utilisé le Callygraphy Pen 3.0, un feutre à pointe plate. J’ai d’abord tracé très fin le texte, sans les « pleins ». J’ai ensuite repris chacune des lettres en me concentrant sur les pleins uniquement. Des le premier essai, j’ai obtenu un résultat très correct ! En utilisant le pinceau et l’aquarelle, j’ai obtenu un résultat plus artistique en jouant sur la transparence et les couleurs

Pour aller plus loin, je pense m’acheter un ou deux livres sur le lettering. Celui-ci me fait d’ailleurs de l’oeil depuis quelques jours !

calligraphie art créative écriture lettering hypsica blog brush aquarelle encreJe ne suis pas encore au stade de création de ma propre police mais je prends quand même déjà beaucoup de plaisir. j’ai hâte de garnir mon cahier et mon agenda de jolies écritures et pourquoi pas passer à la numérisation de mon écriture un jour !

– Dans la pratique :

Voilà pour la théorie, pour la pratique je vous ai fait une vidéo, afin que vous voyez la différence  entre la calligraphie et le lettering et les différents instruments. À titre personnel, je suis contente d’avoir commencé par l’apprentissage de l’écriture ancienne, la calligraphie. J’ai l’impression que la rigueur de cette écriture m’a permise d’être vite à l’aise avec le lettering. Le stage que j’ai réalisé (2h pendant 3 jours) m’a permis de comprendre rapidement l’écriture onciale mais je pense que si vous regarder des modèles de l’alphabets onciale avec le détail des différents traits pour chaque lettre, vous pouvez réussir tout seul sans problème. Pensez juste à garder toujours le même angle de plume ! Je me répète mais il n’y a que ça à retenir, vous verrez !

– Mes conseils pour progresser :

  • Choisissez une écriture, un alphabet qui vous plait ! Vous allez être motivé pour le travailler et le comprendre à fond, même s’il y a toujours des lettres qu’on préfère faire.
  • Ne vous jugez pas, la progression peut être très rapide parfois mais certains jours, on n’est pas dedans. Revenez le lendemain !
  • Ce n’est pas mon conseil mais celui de mon prof « Ne pas regarder le trait qu’on trace mais le vide que l’on laisse ».  C’est très vrai pour les lettres arrondies comme le O, C, E.
  • La plus belle surprise pour moi, dans la pratique de la calligraphie et du lettering, c’est l’aspect méditatif de l’écriture. Après une heure d’écriture, je suis dans un état de détente absolue, aussi efficace qu’une demi-heure de Yoga, le legging et les grimaces en moins #neversouple. Même si vous voyez au départ toutes les difficultés, vous y trouverez vite un petit échappatoire créatif et spirituel.
  • Pour les gauchers comme moi, adaptez la position de la feuille pour être plus à l’aise ! Certains gauchers écrivent avec une position de main « classique » (comme les droitiers) ce qui est mon cas, mais certains ont appris à écrire avec le poignée « cassé ». Cherchez juste à trouver la position parfaite pour votre feuille et ensuite tout coulera.
  • calligraphie art créative écriture lettering hypsica blog brush aquarelle encreJ’espère que cette approche de débutante vous plaira, je vous laisse donc avec ma vidéo qui est très complémentaire de l’article.

Pour aller plus loin, voici enfin quelques entrepreneuses de Corse et d’ailleurs dont j’aime beaucoup le travail autour de la calligraphie : 

→ Calligraphique, un magnifique blog, très complet et riche (le blog et instagram)
→ Sur Instagram/youtubeuses :

→ En Corse :

Lifestyle

Life is art #1 | Théâtre, robe vintage et peinture à l’or

8 avril 2018

Cette année, j’ai décidé que mon année sera « Créative« . J’ai compris que ça se décidait et que la création ne rentrait pas comme ça dans sa vie, mais qu’il fallait le vouloir vraiment ! J’ai donc mis un petit post it dans un coin de mon cerveau et je vais tout faire pour que je puisse dire, à la fin de l’année, que j’ai atteint mon objectif ! Pour le moment j’ai l’impression d’avoir bien commencé.

Dans mon quotidien, cela passe par des choses simples comme écrire quelques lignes quand le coeur m’en dit, aller au cinéma, apprendre un nouvel art comme l’enluminure cette année (le résultat par là), feuilleter des livres de photographies et faire des photos à thème sur mon blog (comme ici), regarder des youtubeuses super créatives, faire du théâtre

Et parce que l’expression de l’art est devenue vitale dans ma vie, j’ai eu envie de créer « Life is art », un genre de petites séries de vidéos, quand l’art et mon quotidien se mêlent. Cette semaine justement, j’ai vécu une journée particulière, forte en émotion et j’avais envie de vous embarquer avec moi. Je me suis dit qu’un article sur le blog ne retranscrirait pas exactement ce que j’ai vécu, le format vidéo est plus parlant ici. Je vous donne donc rdv sur ma chaîne Youtube ou juste en dessous. Et si ça vous plait, n’hésitez pas à me mettre un petit pouce bleu et encore mieux abonnez-vous à ma chaîne pour être prévenu des suivantes parce que je ne compte pas m’arrêter là sur youtube ;).

Et si toi aussi, tu aimes faire rentrer un peu d’art dans ta vie, dis-moi comment tu t’y prends en commentaires sous la vidéo <3

 

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Ce matin, la nature m’a fait une surprise

27 février 2018

Ce matin, la nature m’a fait une surprise. Elle a recouvert le maquis, le toit de la maison et la voiture d’un voile blanc. Comme une gamine, j’ai crié pour réveiller mon homme, je me suis habillée n’importe comment pour sortir au plus vite, et j’ai couru dans la neige le ventre vide.

Ce matin la nature m’a fait une surprise. Elle m’a glacée les doigts de pieds de sa neige légère, brulée les poumons de son air frais et fait renaître mon coeur d’enfant. Il n’y a rien de plus beau que les surprises créées par la nature non ?

Ce matin, la nature m’a fait une surprise. Elle m’a rendue heureuse, toute la journée ! Ca faisait longtemps que je n’avais pas ressentie cette sensation là, d’excitation et de plaisir diffus dans tout le corps. J’aurais pu rester des heures à écouter le silence si particulier qu’offre la neige. J’aurais pu aussi provoquer jusqu’à la nuit tombée, ce bruit sourd que font les semelles sur la neige fraiche. J’aurais pu rester poster devant ma fenêtre, sans manger, à regarder à travers les vitres d’un intérieur chauffé, la beauté du paysage. Mais au lieu de cela, j’ai fait ce que j’aime le plus, prendre des photos et poser devant l’objectif de mon homme. Non pas pour pavaner mais, cette fois-ci plus encore que toutes les autres fois, pour graver en moi cette légèreté !

Ce matin, la nature m’a fait une surprise. Elle m’a prouvé que lorsque l’on ouvre les yeux le matin, on ne sait pas ce qui nous attend, jamais. Alors pour tous ces matins où je traine des pieds, je recule l’heure du levée en checkant ces foutus réseaux sociaux, j’espère me souvenir de ce matin de février où je suis redevenue une enfant, l’histoire de quelques heures, parce que la nature m’avait fait la plus belle des surprises !

 

 

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Hiver | Mes favoris pour tenir le coup

12 février 2018

L’hiver est pour moi, la pire des saisons ! Je ne vois que les cotés négatifs de cette période : froid, peau en lambeau, soleil en RTT, déprime à cause de l’enfermement et du manque de lumière, pulls qui grattent et dans lesquels j’étouffe.

En ce début d’année, j’ai fait heureusement des découvertes qui me permettent de tenir le coup, de rendre le temps un peu moins long pendant l’hiver. Beauté, lecture, musique,  j’ai eu envie de partager mes chouchous du moment ! 

L’huile essentielle parfaite pour se détendre d’attendre l’été de manière plus sereine

J’ai enfin acheter l’huile essentielle d’orange amère (ou de petite grain de bigaradier) que j’ai découvert dans le roll-on de Solyvia ! Elle est très puissante pour équilibrer, clamer, déstresser, apaiser. C’est une huile « antidépressive » ! Si je pouvais me l’injecter pure en shoot, croyez-moi je le ferais… La première fois que je l’ai testé, j’ai mis quelques gouttes sur mes oreillers une demi-heure avant de me coucher, comme je fais parfois avec de la lavande vraie. Alors je ne vous le conseille pas au début, j’ai passé une très mauvaise nuit car j’ai détesté l’odeur au départ ! Comme son nom l’indique, c’est vraiment l’odeur d’agrume amère.  Cette odeur me fait penser à l’odeur des feuilles de citron. Il Ce n’est pas horrible mais il vaut mieux commencer avec une goutte sur un mouchoir ou en diffusion légère en journée pour s’habituer à l’odeur. Passez cela, vous pouvez augmentez les doses et la laisser rentrer dans votre chambre.

Le MEILLEUR Déo du monde à mettre sous les couches de pulls
Oh bonheur absolu ! J’ai ENFIN trouvé le meilleur déo du monde… Rien que ça ! Telle une Indiana Jones à la recherche de la bonne odeur perdue, je cherchais vainement ce foutu graal. Et encore plus, depuis que je suis passée au bio sous mes aisselles. En hiver, c’est un peu difficile de trouver quelque chose qui n’a pas une odeur qui vire au bout de 2 heures. Le déo We love the Planet (Odeur Sweet serenity) est parfait pour ça. Après 12/15h d’application, aucune odeur à l’horizon, il laisse juste une légère odeur sucré que j’adore.
Niveau compo : C’est un produit green avec une composition très safe ! Les ingrédients principaux sont des huiles végétales (coco, olive, millepertuis), du bicarbonate et de la cire d’abeille ! Je l’ai découvert dans la box Green de Birch Box (épuisée en 24h) imaginé par Coline (la blogueuse N°1 dans mon coeur)… Son prix est de 12€ je crois, je pense que le pot va me durer 3 mois.

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Le livre qui nous donne envie d’apprécier le moment présent !
Depuis quelques semaines je lis « Vivre sans pourquoi » de Alexandre Jollien. J’ai acheté ce livre, car c’est exactement l’inverse de ce que je suis. Je n’arrive pas à me dire, que l’on peut vivre une existence contemplative, sans attente, sans rêve et but. Je suis la fille du futur, qui projète toujours « Je veux être en été, je veux gagner beaucoup, je veux acheter un appart, je veux pratiquer toutes mes passions, etc ». Je pense que cette notion de vivre sans pourquoi est complexe, d’autant plus que l’on vit dans une société qui pousse à la réussite, à vivre de ses passions, à se dépasser, à chercher la quête de sa vie !

L’auteur, Alexandre Jollien, est né handicapé moteur et a vécu 17 ans dans une institution spécialisée. Il souffre physiquement de manière quotidienne, mais il a réussi à vivre de manière apaisée. Le livre est assez étonnant, il offre de bonnes claques, la religion prend parfois un peu trop de place à mon goût mais c’est cohérent avec le livre qui parle de son voyage spirituel en Corée.



Livre : Vivre sans pourquoi

L’air qui donne envie de rester enfermer
Pour Noël on m’a offert le vinyle, Birkin/Gainsbourg:le Symphonique . C’est le nouvel album studio de Jane Birkin qui reprend le répertoire de Gainsbourg avec un orchestre symphonique. On y retrouve des titres déjà interprétés dans de précédents albums (Fuir de bonheur de peur…, Baby Alone, In Babylone, etc), des titres du répertoire de Serge Gainsbourg (la chanson de prévert, requiem pour un con) et des titres jamais interprétés par Jane Birkin comme Pull Marine (la chanson que j’aime le plus au monde je crois).

C’est la première fois que les chansons de Serge Gainsbourg sont jouées par un orchestre symphonique et je ne comprends pas pourquoi ça n’a pas été fait avant, car le résultat est merveilleux. Un double vinyle (je ne sais pas si on dit comme ça) qui permet de découvrir la voix de Jane Birkin étonnamment douce et fluide. J’avais peur qu’en vieillissant, sa voix soit plus dure et faible mais au contraire. Enfin, la direction artistique de l’orchestre est moderne et mystérieuse. On a parfois l’impression d’écouter des musiques de films… Je resterais des heures entières enfermée à la maison, sur mon canapé à écouter ces 2 merveilles.


Vinyle (ou CD) Birkin/Gainsbourg:le Symphonique

Un soin pour la peau de croco et pour les Femmes du Burkina Faso 
Pendant l’hiver, ma peau souffre tellement du froid (heureusement que je ne vis pas en Suède hein !) que j’ai des plaques de dessèchement et de l’eczéma. Même les huiles végétales et les crèmes hydratantes ne sont pas assez nourrissantes. Du coup j’opte, pendant les périodes les plus froides, pour le beurre de karaté. J’en avais déjà testé un l’année dernière, je vous en avais parlé dans mon article sur l’eczéma d’ailleurs ! Cette année, j’ai trouvé un beurre pur fabriqué par des femmes au Burkina Faso. Cette initiative est apparemment l’oeuvre de l’association Fina Tawa, créée à Ajaccio dont le but est de réaliser des projets de développement durable dans des villages au Burkina Faso.

Le beurre de karaté est de très bonne qualité, une belle odeur artisanale. On sent que la chimie n’est pas passée par là ! Coté utilisation, il faut beaucoup le chauffer pour qu’il devienne liquide mais dès le premier jour d’application, ma peau était déjà plus souple ! J’ai évidemment craqué pour ce bout de tissu, typiquement africain <3 Si vous souhaitez en savoir plus sur cette association, j’ai trouvé leur facebook et leur site . Il y a un point de vente à Ajaccio et à Bastia apparemment !

Alors ça vous donne envie de rester un peu en hiver encore
Lifestyle

Podcast my lover, podcast my friend

26 janvier 2018

Depuis 3 mois, je suis devenue une accro des podcasts. Chaque situation où mon cerveau est débranché (au volant, sous la douche, en plein ménage) j’écoute un podcast !

Fait étrange, il m’arrive même de me garer à 15 minutes de l’endroit où je dois me rendre, pour avoir ma petit dose en marchant ! Alors, contrairement au titre, je raffole de Podcasts français (niveau anglais – 830). J’aime tellement certains d’entres eux que je saoule mon entourage. Vous connaissez l’amie qui vous dit « tu sais ma psy m’a dit l’autre jour.. » Et bien moi je suis l’amie qui dit « Tu sais le podcast que j’écoute en ce moment te ferait vraiment du bien, tu devrais absolument l’écouter ». J’avais donc envie de ne plus saouler mes amies, mais poser ça là (et vous saouler) une bonne fois pour toute. Avant de vous révéler mes coups de coeur auditifs (bizarre cette phrase), je vous partage une application qui m’aide à y voir plus clair dans mes écoutes !

Comment j’écoute mes podcasts ?

J’ai téléchargé l’application gratuite Podcast addict sur Android qui est vraiment bien faite ! Au fil de mes écoutes, elle comprend mes préférences et les stocke sur une page dédiée. Si je suis à jour sur un des podcasts, il n’apparait plus. Dès qu’un nouvel article est posté, il réapparait. En 1 clic, je peux alors écouter des nouveaux épisodes et télécharger deux ou trois d’avance pour éviter les coupures quand je ne suis pas connectée en wifi ! Petit plus, on peut amplifier le son, supprimer les silences, faire des découvertes par mots clés, etc.

Qu’est ce que j’écoute ?

1- Change ma vie

Publié chaque jeudi, change ma vie est mon podcast chouchou, celui qui me donne envie de marcher 21h d’affilée pour écouter tous les épisodes d’un coup. Bref c’est additif. Sa créatrice Clotilde Dusoulier, qui aime se décrire comme une « exploratrice de sa vie intérieure », aborde des sujets communs comme les émotions, l’image de soi et les autres, nos pensées,  leur réalité et surtout le crédit qu’on leur donne, mais avec un angle frais et nouveau. Chaque épisode est consacré à une thématique. Clotilde nous livre des exemples précis de la vie quotidienne liée à cette thématique, des résumés de ses lectures sur le sujet, des outils/pistes de réflexion pour voir les choses d’une manière inédite. Enfin, petit rituel, elle finit par un exercice que l’on peut reproduire chez soi. Contrairement à la plupart des podcasts qui sont assez longs, j’apprécie le format court (15-20 min) et l’approche très pédagogique sans être à aucun moment moralisatrice.

Ce que m’apporte ce podcast : J’aime dire que ce podcast n’a pas changé ma vie mais mes réactions à la vie. Si vous êtes comme moi, sensible à la pleine conscience, il devrait vous séduire. Si vos émotions vous jouent des tours parfois, c’est aussi pour vous ;).

Mes épisodes préférés : « Les émotions sont inoffensives », « La jalousie », « les critiques » et « la visualisation ».

2- La poudre

C’est le premier podcast que j’ai écouté, il y a plus d’un an je crois. Chaque épisode est dédié à une femme qui évolue dans le cinéma, la mode, l’art, la musique, le journalisme ou encore la politique. Les sujets abordés : la féminité, l’image de la femme, le sexe, la relation que l’on entretient avec son utérus et sa chambre intérieure. Lauren Bastide, la créatrice, aborde ces sujets intimes de manière précise et profonde.

Ce que m’apporte ce podcast : C’est réjouissant de découvrir des personnes souvent exposées médiatiquement, se livrer sur des sujets si intimes avec autant de liberté !

Mes épisodes préférés : Garance Doré (l’un des premiers que j’ai écouté) et Juliette Armanet… Mes Trois claques récemment : la chanteuse Camille (pour son approche de l’art) et les journalistes Sophie Dufontel et Camille Emmanuelle (pour leurs visions de la sexualité)

3- Génération XX

Un podcast (enfin) dédiée à l’entreprenariat au féminin. Chaque épisode est consacrée au projet professionnel d’une femme, qui partage avec nous les étapes de sa création d’entreprise (l’idée, le lancement, les difficultés rencontrées). Des témoignages simples mais tellement différents, qu’ils m’ont fait prendre conscience qu’il n’y a vraiment pas une seule mais des centaines de manière de créer, de monter sa boîte, de gagner sa vie, de manager une équipe, de gérer le stress, de rebondir…

Ce que m’apporte ce podcast : Au départ, je n’étais pas attirée par l’écoute de podcasts carrière/pro (bizarre vue mon parcours) mais j’ai été surprise du caractère boostant de certains épisodes !

Mes épisodes préférés : Je ne les ai pas tous écouté mais j’ai aimé l’interview des fondatrices de Mister K Fighting Kit, Oh my cream, Prescription Lab et Yoga connect…

 

J’aime tout pleins d’autres podcasts, mais je n’ai pas écouté assez d’épisodes pour vous faire une description aussi détaillée qu’au dessus, mais bon je voulais quand même vous les partager en vrac !

  • Nouvelle école : Des interviews de français inspirants (entrepreneurs, artistes, etc)
  • Chiffon Le podcast : Notre rapport à la mode et aux fringues, une vision nouvelle à chaque épisode à travers une nouvelle personne (personnalité ou inconnu)
  • Les couilles sur la table : Une confrontation des rapports Hommes/femmes
  • Se sentir bien : Des clés pour devenir son propre coach de vie !

Je pense rajouter ici assez régulièrement de nouveaux podcasts, donc n’hésitez pas à revenir faire un tour ! Evidemment, je suis preneuse de nouvelles pépites alors partagez vos podcasts favoris ici ou sur mon Instagram.

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Lavomatic zone

16 janvier 2018

Se sentir à sa place, n’est jamais chose facile mais en grandissant j’ai l’impression qu’on arrive à être à l’aise avec les rencontres/lieux nouveaux, les surprises (bonnes ou mauvaises). À force de vivre des situations cocasses, on apprend à maitriser ses propres comportements comme 1- Rire à une (mauvaise) blague de son patron 2- Ecouter les histoires gênantes de la caissière en étant à la fois perplexe et compatissante 3- Discuter d’une émission télé avec Tata Françoise alors que l’on ne regarde plus que Netflix.

L’âge à cela de surprenant que plus grand chose nous surprend. À défaut de vivre comme un enfant émerveillé et curieux de tout, l’adulte suit le rail emmitouflé dans un bon plaid polaire, tout doux tout chaud. Mais si on en abuse, le plaid polaire peut se révéler un peu étouffant, on transpire vite dedans !

Pour vivre comme un enfant, la piste que j’ai trouvé c’est d’être un adulte qui se fait violence afin de sortir parfois de ma zone de confort (= le plaid) pour trouver une zone d’inconfort temporaire. Cela ne veut pas dire « Faire que des choses que je déteste » mais plutôt me mettre en danger dans des domaines que j’aime. 

Moi, ma zone de confort et de plaisir c’est la photo ! Cela fait déjà deux/trois mois que je prends un plaisir fou à explorer mon théâtre intérieur afin de trouver des personnages qui me correspondent pour vous les faire découvrir en photo. Depuis des semaines, j’ai l’idée d’un shooting dans un lavomatic. Le look, le bon timing et le lavomatic de mes rêves trouvés, mon homme-photographe et moi partons confiant. À priori, on ne sortira pas trop de notre zone de confort aujourd’hui. Le hic c’est que le lavomatic de mes rêves n’était pas que le mien.

Le Jour J venu, j’ai trouvé des gens particulièrement bien installés à l’intérieur. Magazines, sodas… Bref, avant d’être rentrée, j’étais déjà partie !

Je me suis rabattue sur le second choix qui avait l’avantage d’être vide. Mon homme et moi commençons donc tranquillement notre shooting ! Mais nous sentons vite qu’ici, il règne une atmosphère particulière. Ici, c’est un lieu où l’on se sent déstabilisé, étranger. Il n’y habite personne mais on y ressent le passage, la vie, les habitudes de chacun. Ici, les voitures et les grues qui se reflètent dans la vitre sont les voisins curieux et privilégiés d’un ballet improvisé. À l’intérieur, des machines tournent sans personne. Pour le moment.

J’ai vécu dans ce lavomatic une étrange après-midi. Ma propre ville m’est apparue sous un nouveau jour. Là où les gens se croisent sans se regarder mais où chacun sait. Un squat pour les uns, un bout de maison perdue pour les autres.

Notre solitude a été très vite interrompue mais, à ma grande surprise, chacun vaquait à ses occupations, sans vraiment être choqué par notre séance photo. D’un coté, un couple avec deux chiens. L’homme attend sur le banc avec ses bêtes, la femme s’occupe du linge. Une autre femme seule passe rapidement récupérer son linge humide dans un sèche linge. Plus tard, des hommes seuls font des aller-retours, guettant la fin du cycle. Enfin un homme en moto vient récupérer la recette de la journée.

Ce jour là, nous n’étions pas vraiment dans notre zone de confort. Mon théâtre intérieur a cette fois-ci été perturbé, non pas par le froid (comme à Vizzavona), ou par l’obscurité et les moustiques (comme le shooting en bord de mer) mais par les âmes qui peuplent ce lieu urbain. Mais au milieu de toutes ces personnes et ces bêtes, je me suis rappelée qu’au théâtre, on nous apprend à ne pas dire « NON »  lors d’une improvisation, pour ne pas fermer les portes et bloquer l’action. Cet après-midi là justement, j’ai décidé de ne pas refuser ce qui se passait autour de moi, mais plutôt de l’accueillir et de m’en nourrir. D’être dans la surprise de l’action quand un chien vient me lécher la main ou quand une personne passe devant l’objectif. Je ne les ignore pas NON, je profite de ce qu’ils m’offrent. D’ailleurs en fin d’article, je vous ai glissé les deux photos qui illustrent ce propos ;).

Nous sommes repartis un peu changé de cet endroit. Heureux d’avoir été spectateurs (et un peu acteur) de cette jolie pièce de théâtre qu’est la vie banale. Mais surtout étonnés d’apprendre, que notre zone d’inconfort du jour, a été plus stimulante et surprenante que ce que nous avions prévu !

Petite nouveauté, je me suis dit que ça serait intéressant de vous montrer en vidéo l’ambiance de ce lieu, en quelques secondes…

Et toi, à quelle occasion arpentes-tu ta zone d’inconfort ?

Lifestyle

Mes évidences de 2017

4 janvier 2018

Il y a des évidences qui ont marqué mon année 2017. C’est pourquoi en ce début d’année 2018, plutôt que me fixer des résolutions, des objectifs culpabilisants je préfère m’interroger sur les changements de cette année et en quoi ils m’ont été bénéfiques. Je voulais aussi me pencher sur les essais ratés…

Voici donc, non pas mes résolutions 2018 mais mon bilan, « Mes évidences de 2017 ».

DANS MA VIE PERSO

1- Vivre au maximum en pleine conscience
Après mon stage de pleine conscience au printemps, mes lectures et l’écoute de podcasts sur le sujet, j’arrive de plus en plus à injecter de la pleine conscience dans mon quotidien. Je vous en parlais d’ailleurs il y a quelques mois ici. Cette notion parait complexe au premier abord mais c’est plus simple qu’on ne l’imagine. Voici les situations que j’essaye de vivre en pleine conscience. Par exemple, il m’arrive que mon esprit évite les sujets/situations fâcheux.ses en allant toutes les demi-heures sur Instagram. Ou encore que je me ronge les ongles avec frénésie et que je bloque sur Netflix pendant des heures. Ou bien que j’écoute les problèmes des autres et que je les absorbe comme une éponge. Et bien pour toutes ces questions là, la pleine conscience me permet d’appuyer sur la touche pause, de faire 2 pas en arrière pour admirer la situation et analyser mes agissements ou mes pensées. Alors, ça ne règlera peut-être pas chaque situation de crise mais j’identifie les moments délicats et ses conséquences sur mes pensées. À force de prendre ce recul, j’arrive à détecter (quasiment à tous les coups) les instants où je mets un paravent devant mes problèmes plutôt que de les affronter.

2- Injecter du créatif et de l’art dans ma vie
Cette année j’ai bossé dur pour accepter ma part artistique. Pourtant ça fait presque 7 ans que je fais du théâtre et encore plus de la photo mais j’ai toujours minimisé mon implication dans les choses que je créais. Même si autour de moi, on me disait de continuer, que j’avais une façon de jouer particulier et sensible et que mes photos pouvaient plaire à plus de gens qu’à mes parents et à mon mec, je n’arrivais pas à me l’admettre. Mais 2017 aura été un vrai tournant ! Anne-Marie la scientifique peut être aussi une créative !!! Alleluia…

3- La difficulté de bannir la souffrance animale de ma vie
Cette année, je pensais que ça allait être mon année du changement en matière de souffrance animale. Malheureusement, après 3 semaines de végétarisme (quasi véganisme) cet été je me suis rendue à l’évidence. Ce n’est vraiment pas simple de stopper les bonnes vieilles habitudes, je me suis fatiguée toute seule à m’improviser végétarienne sans préparer de menus variés et funs. Quand je cuisine chez moi, aujourd’hui c’est assez simple pour moi d’être quasi vegan, mais lorsque je suis en compagnie ou dehors je n’arrive plus à me restreindre

4- Consommer moins en fabriquant plus
En 2017, j’ai été particulièrement pointilleuse sur les étiquettes des produits que je consommais dans ma salle de bain et dans ma cuisine ! Du coup je me suis surprise à acheter de plus en plus de matières premières que je transforme chez moi. Par exemple, je fabrique aujourd’hui tous mes masques cheveux/visage grâce à une belle collection d’huiles végétales et huiles essentielles et d’extrait végétaux. D’ailleurs je me soigne aussi beaucoup avec les plantes. En cuisine je n’ai quasiment plus de gâteaux industriels, mais mes placards regorgent de farines de toutes sortes, de chocolat, de laits végétaux, de purées d’amandes, de noix de coco râpée, etc. Et coté déco, mon mec a fabriqué pas mal de meubles et d’étagères cette année (de vraies merveilles d’ailleurs) et moi j’ai transformé pas mal de trucs, je fabrique moi-même mes bougies… L’intérieur commence vraiment à avoir ce petit truc en plus que je recherche depuis très longtemps.

BLOG/VIE PRO

1- Créer des shootings à thème pour le blog
C’est avec un plaisir non dissimulé que j’ai réalisé en fin d’année deux shooting pour le blog avec une mise en scène et un thème étudiés à l’avance (Lumière de fin d’été et La voleuse de citrouilles). Je suis consciente que ce n’est pas des articles que l’on rencontre le plus sur la blogosphère. Il n’y a pas de but commercial avec une mise en avant de produits (ce n’était déjà pas trop le cas sur mon blog auparavant), ni spécialement de thème abordé plus perso. Ce sont juste des personnages que j’aime créer, comme ma pièce de théâtre intérieure ! À ma grande surprise, ça a l’air de vous plaire puisque vous êtes très nombreux à avoir lu ces articles, alors pourquoi se priver ;). J’ai d’ailleurs un shooting dans la tête depuis quelques semaines, qu’on va pas tarder à shooter avec mon homme… J’espère qu’il vous plaira.

2- Ne pas se brider par rapport aux personnes qui travaillent dans le même créneau
Depuis quelques années, j’essaye toujours de ne pas faire ce que font les autres ! Alors ce n’est pas une mauvaise chose mais chez moi c’est poussé à l’extrême. Du coup je me bridais sur tout et je ne faisais pas grand chose si ce n’était pas innovant ou jamais vu… Aujourd’hui je ne regarde plus du tout ce qui se passe autour de moi et j’écoute mes envies et je les suis quand c’est possible ! C’est vraiment une sensation de liberté que j’ai apprécié cette année.

3- Bannir au maximum le travail à la maison 
Au départ, je pensais que le travail à la maison c’était idéal pour moi, ayant un caractère assez solitaire. Il me paraissait productif, centré sur la tâche à accomplir. Je n’avais aucune distraction à part celle que je me créais ! Sur le papier c’était parfait, mais à la longue j’ai commencé à déprimer, à perdre l’envie de m’y mettre le matin tôt, à douter de tout ! Après un an et demi à travailler dans mon coin, j’ai eu l’opportunité de rejoindre le bureau de mes deux amies qui travaillent dans l’architecture. Je crois que ça a été l’une des plus belles nouvelles de cette année. La perspective de ne plus travailler seule mais entourée de mes deux amies m’a remotivé plus que jamais. Je me suis créée alors un petit rituel qui me donne encore plus l’envie de les rejoindre. Plusieurs fois dans la semaine, je prends la micheline à 10 minutes de chez moi, puis je marche encore 10 minutes pour arriver à ce fameux bureau. C’est l’occasion pour moi d’écouter un podcast, de me dépenser et de prendre l’air avant et après le travail. Comme j’habite assez loin du centre ville je n’y vais pas tous les jours mais c’est quelque chose que j’essaye d’injecter au maximum dans ma semaine !

 

Plutôt que de vous lancer des challenges pour 2018, posez-vous deux minutes et écrivez sur un papier vos évidences 2017, votre bilan à vous ! Cela fait un bien fou, vous verrez…
Lifestyle

Sous la couette

20 novembre 2017

Non pas de révélation croustillante sur ma vie sexuelle, mais juste ce que j’aime faire quand je suis au fond de mon lit !

Parce qu’on a tous des petits trucs à soi, des moments de cocooning qu’on aime vivre seule dans son lit ou parfois à deux (ou à 3, chacun fait ce qu’il veut !), je voulais vous partager mes petits bonheurs sous la couette. Dans cette période automnale, j’ai juste besoin d’un livre pour me booster, une série qui me rend addicte (une excuse de plus pour rester au fond de son lit) et un truc à grignoter, de préférence sucré ! C’est parti, on file sous la couette ensemble… Et promis je ne ferais (presque) pas de jeux de mots douteux.

La série, « The handmaid’s tale »

On commence par une bonne gifle (on a dit pas d’allusion SM Anne Marie !). Cette série, inspirée d’un livre écrit dans les années 80, a raflé tous les Emmy awards à la rentrée… Et dans mon coeur aussi. L’histoire est la suivante : dans un monde imaginaire, le nombre de femmes fertiles diminuera à telle point qu’il en faudra une dans chaque foyer pour apporter un enfant aux dirigeants et grands de ce monde. Chaque servante devra se plier, le jour de son ovulation, à une cérémonie, afin d’être fécondée. Au fil des 10 épisodes (la seconde saison sortira en avril 2018), on découvre les principes de cette nouvelle société, à travers l’oeil subjectif d’une des servantes écarlates, qui tente de tenir le coup en se raccrochant à sa vie d’avant.

Ce qui m’a le plus marqué avec cette série c’est qu’au départ cela semble dépeindre les structures d’un monde qui n’existera jamais, en quelque sorte une dystopie féministe, mais lorsqu’on découvre, à travers les souvenirs de l’héroïne, comment le basculement a eu lieu, il semble plus facile d’imaginer qu’un jour, on pourrait basculer vers ce type de système. Et c’est en ça que la série est terrifiante pour moi !

Verdict : Cela faisait TRES très très longtemps que je n’avais pas été chamboulé à ce point. Une pure merveille, grâce une réalisation juste qui ne cherche pas à choquer mais plutôt à voir et à dénoncer ! Evidemment la grande révélation de cette série est l’actrice (et productrice) Elisabeth Moss, déjà vu dans les séries Mad men et Top of the lake (que pour ma part je n’ai pas vu).

Le livre, Une question d’équilibre de Mathilde Lacombe

Blogueuse, maman de 3 enfants et co-fondactrice de Birch Box à 30 ans, cela sonne comme une success-story à la sauce hollywoodienne mais pourtant… Mathilde Lacombe est une jeune femme française, qui mène brillamment sa vie de mère et de femme d’affaires. Son livre, une question d’équilibre, détaille aussi bien son parcours, que ses inspirations et son style de vie. J’ai accroché très rapidement à la lecture. J’ai d’abord aimé le style minimaliste du livre, les photos sont délicates et le graphisme sobre. J’imagine bien la personnalité de Mathilde proche de cela. Les sujets abordés sont assez courants et c’est la force de ce livre pour moi. Pas de recette miracle pour être la plus belle femme du monde, ou de méthode pour réussir comme elle, mais juste des conseils et une approche simple des choses. Vous êtes débordées ? Organisez-vous et tout ira tout seul ! Vous n’aimez pas le sport ? Cherchez le votre et je vous donnerai des conseils pour rester motivé ! Au fil des pages, on découvre comment Mathilde arrive à tendre vers un équilibre intérieur, qui lui est propre mais où je m’imagine bien ! 

La gourmandise, du chocolat cru Lovechock Vegan

Un truc que l’on peut croquer sans créer de malaise sous la couette (c’est bon j’arrête !) c’est bien le chocolat ! Oui mais pas n’importe lequel. Cette marque connue sûrement des vegans (Lovechock) est à tomber. Perso, je n’avais jamais gouté un chocolat CRU avant… L’intérêt de ce type de gourmandises (au delà d’être vegan et Bio), c’est que la fève de cacao n’est pas torréfiée comme la plupart des chocolats mais moulue à froid. Ce processus garantit la préservation des antioxydants contenus dans les fèves de cacao mais aussi des nutriments, vitamines, minéraux comme le magnésium, le fer et le zinc ! Le goût de ce chocolat cru au lait végétal, aux cramberries (pour l’acidité) et au sarrasin (pour le croquant) est une belle réussite. Je l’ai trouvé à La vie claire Corse du Sud . N’hésitez pas à aller liker leur page facebook si vous habitez dans le coin :).

Et vous, qu’est ce que vous aimez faire sous la couette ?